Jobba Hjärnsmart

Mål­grupp

Utbildningen vänder sig till organisationer, ledare, informella ledare samt medarbetare.

För­kun­ska­per

Inga speciella förkunskaper.

Kursinnehåll: Jobba Hjärnsmart

• Hjärnan och våra kognitiva förmågor
• Hjärnans olika delar och hur de samverkar
• De förutsättningar som hjärnan behöver för att fungera optimalt i arbetet
• Minne och inlärning
• Fokus och koncentrationsförmåga
• Impulskontroll och beslutsfattande
• Planering och prioritering
• Prestation, effektivitet och stress
• Hjärnans behov av balans mellan stimulans och återhämtning
• Effektiv återhämtning för hjärnan
• Att öka sin stresstålighet
• Strukturer och rutiner som höjer effektiviteten och sänker stressen