Översikt

Kursen är skräddarsydd för dig som känner att din nervositet begränsar dig. Att den hindrar dig från att leda möten, prata inför stakeholders, hålla en demo för kunder, presentera en pitch eller till och med ringa det där utmanande samtalet.

I kursen går ni steg-för-steg igenom varför vi blir nervösa för att sedan presentera både fysiska och mentala sätt att handskas med nervositet så att du kan leva med den – och kanske till och med få en kick av den. Alla kan nämligen lära sig att handskas med sin nervositet och sluta låta det begränsa livet.

Vi varvar teori med interaktiva övningar på ett lättsamt och lärorikt sätt.

På kursen får du träffa andra i samma situation vilket gör att ni tillsammans kan växa. Av erfarenhet vet vi att gruppen bör hållas liten för att vi ska våga utmana och övervinna vår oro inför det vi tycker är obehagligt, därför har vi aldrig mer än 12 deltagare på kursen.

 

Partnerkurs
Observera att detta är en partnerkurs och att den därför inte omfattas av Informators startgaranti.

Målet är att vi ska ta dig till ett tillstånd där du trots din nervositet och osäkerhet ändå vågar göra det du vill i livet. Vi gör dig vän med nervositeten och ser till att hitta din väg till inspiration och stadiga steg även efter kursen.

Kursen är för dig som vill:

  • Slippa ångest inför presentationer och möten.
  • Få konkreta verktyg för att minska nervositeten.
  • Göra dig vän med nervositeten och använda den konstruktivt.
  • Förstå mekanismen bakom nervositet och trygghet.
  • Få verktyg för att skapa en trygg känsla.
  • Lägga rädslan åt sidan och tacka “Ja” till möjligheterna du vill ha.
  • Utvecklas i en trygg miljö tillsammans med andra.
    • Bli inspirerad men också få modet att våga – redan direkt efter kursen.

Inga speciella förkunskaper krävs.

Denna kurs har ingen certifiering.

Denna utbildning levereras i samarbete med Informators partner Snacka snyggt

“Vi på Snacka Snyggt har lång erfarenhet av att hjälpa IT- och tech-bolag att förbättra sin kommunikation. Vi utbildar och håller föreläsningar för både näringslivet och offentlig sektor och har hjälpt många inom IT-branschen som t.ex Advania, Iver och B3 att hantera kommunikativa utmaningar – från tekniska presentationer för stakeholders till kundmöten. Våra kunder söker vår hjälp för att effektivisera och förbättra sin kommunikation i komplexa situationer som vi alla möter i arbetsvardagen.”

 

Kursen innehåller:

  • Få förståelse för din nervositet och vad den grundar sig på.
  • Att skapa trygga rum – förberedelser för att våga.
  • Styr dina rädslor – låt dem inte styra dig.
  • Hantera din inre kritiker.
  • Fysiska övningar för att minska anspänning.
  • Andningstekniker för att balansera nervsystemet.
  • Vad förlorar jag och vad vinner jag på att våga tala?
  • Retoriska verktyg för att minska nervositet.
  • Praktiska övningar med feedback.

Kursöversikt

15 900 kr

2 dagar

Klassrum

Grund

Svenska

Startgaranti gäller om kursen har datum, om inget annat framgår.

Hittar du inget (passande) datum? Skicka in en intresseanmälan så gör vi vad vi kan för att planera ett tillfälle som passar. 

För samtliga utbildningar gäller våra
Allmänna Villkor.

Fö­re­tags­an­pas­sad kurs

Kursen kan anpassas från flera perspektiv:
  • Innehåll och fokusområde
  • Omfattning
  • Upplägg

I samspel med kursledaren ser vi till att kursen uppfyller era önskemåll

Skicka intresseanmälan för utbildningen